Litt om Kali Sikaran
Har du lyst trene kampsport og lære deg selvforsvar, er Kali Self-defence noe for deg.
Selvforsvar er noe som er kjekt å kunne, men som vi aldri håper at vi måtte bruke. Hvis du havner i en situasjon der du må forsvare deg selv (eller andre) så bør du ha forståelse for det meste innen kampsport. I Kali Sikaran trener vi på alt fra til kickboksing og nærkamp til forsvar mot slag- og stikkvåpen. Dette gjør Kali til et komplett selvforsvarssystem.
Hovedmålet er å kunne forsvare seg selv i alle situasjoner, og komme seg trygt unna. På disse treningene har vi fokus på strategier, taktikker og teknikker som kan gi deg en fordel hvis du havner i en kamp som ikke kan unngås.
Ofte havner en slåsskamp på bakken, men i motsetning til Bjj partiet vårt, vil vi som trener Kali helst holde oss på beina. Vi trener også på bakkekamp (grappling) med slag og spark, men hovedmålet er å klare å komme seg opp igjen.
Så hva trener vi på i Kali...?
Kali Sikaran har sine røtter i kampkunst fra Filippinene og det sørøstlige Asia. Treningskonseptene for Kali Sikaran er: Panantukan (filipinsk boksing), Sikaran (blanding av filipinsk kick/thai-boksing), Kadena de Mano (nærkamp), Stickfighting, Daga (knivforsvar) og Dumog (en type filipinsk bryting). I Kali Sikaran er disse konseptene vevd sammen i et komplett og meget effektivt kampsystem. I en kombinasjon av trening med tomme hender og våpen vil utøveren utvikle fart, koordinasjon, utholdenhet, styrke og reflekser som bygger oppunder selvforsvar og kampferdigheter.
PANANTUKAN (Filippinsk boksing)
Inkluderer teknikker og strategier tatt fra vestlig boksing. Soning, bensveip og trapping, metoder for å dytte, dra og fastholde gjør Panantukan til en spesiell og effektiv form for boksing. Bruk av albuer, gunting (slag mot nerver/muskler) og checking (kontroll) av motstanderens armer er også mye brukt i Panantukan. Teknikkene trenes både med og uten hansker.
SIKARAN (Filippinsk kick/Thai-boksing)
Sikaran kompletterer Panantukan med flere håndteknikker samt spark. Sikaran er lett gjenkjennelig på sitt bevegelsesmønster. En Sikaranutøver trenes i soning og kontroll av avstand. Dette gir utøveren muligheten til å utøve en rekke forskjellige benteknikker. Fra spark mot bena (sipat) til høye spark av Thai-typen samt teknikker med knærne. Tanken bak er å nå motstanderen uten selv å bli berørt.
STICKFIGHTING
De karakteristiske stokkene innen filipinsk kampkunst er velkjent blant de fleste. Treningen blir utført med en eller to stokker. Denne treningen er meget viktig også for utviklingen av ferdigheter med tomme hender. Ethvert framskritt i utførelsen av stokkteknikker, fører til et framskritt i Kali Sikarans håndteknikker. Trening med stokker forbedrer utøverens bevegelser, soning, koordinasjon og ”flow”-egenskaper. Teknikker som trenes her er angrep, blokkeringer og forsvar, avvæpninger, låser, kast og de velkjente filipinske ”flow”-drillene for å oppøve reaksjon og koordinasjon.
DAGA (Knivforsvar)
Er Kali Sikarans system for knivkamp. Knivforsvar er en velkjent spesialitet innen de filipinske kampkunstene. Filipinske teknikker for knivkamp har influert politiets og militære knivforsvarsstrategier over hele verden. Før en starter med knivtrening innen Kali Sikaran, bør en gjennomgå kurset Basic Knife Defence for å lære hvordan en bør opptre hvis en blir angrepet med kniv og teorier bak knivtrening.
KADENA DE MANO (“Chain of hands”)
Kadena er nærkampsystemet innen Kali Sikaran. Kadena innebærer korte, raske slag med hender og albuer. Samtidige slag og blokkeringer, slagkombinasjoner og avanserte ”flow”-driller trenes innen dette systemet. Kadene de Mano utgjør et realistisk selvforsvar i et moderne miljø, som f.eks. tar hensyn til situasjoner hvor det er trangt eller vanskelig å bevege seg. Når en trener Kadena er “flow” viktig. Utøveren må kunne reagere fra en avslappet tilstand til fart/kraft i løpet av kort tid.
Sosiale Media
Kontakt